了解荷叶茶减肥原理，找到正确饮用方法让减肥更轻松!

减肥是不少人每天都在坚持做的事情，尤其是一些爱美的女性，她们每天都会通过食用各种食物或饮品来维持自己的苗条身材，荷叶茶就是大家比较喜欢的一种茶饮，很多人都会通过喝荷叶茶来减肥，那么荷叶茶减肥原理是什么呢?为什么大家都热衷于喝它呢?

其实，荷叶茶减肥原理很简单，主要是因为在荷叶中存在着一种叫做荷叶碱的物质，而荷叶碱又包含了多种化脂生物碱，这些化脂生物碱可以有效的分解体内的脂肪，并且将脂肪排出体外，除此之外，荷叶碱也能吸附在人体的肠壁上，形成一层保护膜，阻止身体对脂肪的吸收，也防止了脂肪在体内堆积。以上就是荷叶茶减肥原理了，看完这些真的是让人很心动呀，迫不及待的想要尝试一下这种减肥方法了。

干荷叶图片

但是呢，荷叶茶减肥原理虽然看起来很好，却并不适合任何人，有些人即便是天天喝荷叶茶也没有起到减肥的作用，这是为什么呢?究其原因在于饮用方式不正确，想要利用荷叶茶减肥，那么就要找到正确的冲泡方法，虽然荷叶是一种天然的植物，但是每次冲泡不宜太多，否则就会影响肠胃功能，所以适量就好;而且荷叶茶不宜反复冲泡，它不像浓茶一样可以泡很多次，一般一两次就可以了;热水冲泡很容易毁掉荷叶中的营养物质，所以建议大家用温水冲泡，这样才能把荷叶中对减肥有用的物质泡出来。

所以说，荷叶茶减肥因人而异，因为大家的饮用方式不同，所以减肥效果也就不一样了，虽然荷叶中的荷叶碱是一种很好的减肥物质，如果身体不能很好的吸收这些物质，那么就起不到减肥的效果了。

要注意的是，荷叶茶属于凉性茶，多喝很容易伤脾胃，所以体寒、体虚、孕妇、儿童尽量不要饮用荷叶茶，就算是正常人也应该适量饮用，不管做什么都要有个度，减肥也是一样的，循序渐进慢慢来这样才能看到你想要的那个结果。