孕妇可以吃酸奶吗?在这三种情况下不建议食用酸奶

  • 更新时间:2019-02-13 08:05:03
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  • 来源:食品代理网

近几年在健康营养之风的流行下,酸奶成为了众多人们喜爱的营养品之一,不仅口感好,而且它的营养价值还非常的高,保留了牛奶的所有优点,很多孕妇都喜欢食用它来补充身体所需的营养。很多人在网上都会问关于孕妇可以吃酸奶吗这种话题,答案显然易见,孕妇是可以食用酸奶的,不过再美味的食物,食用它的时候都有一些禁忌,酸奶也是如此。食用过多的酸奶可能会引起宫缩从而导致早产或流产的现象。那么,在平时生活中宝妈们该注意些那些情况才能使自己以及宝宝的身体健康得到保障呢?

图:酸奶

1. 孕吐反应严重

很多宝妈在怀孕的时候,都会出现头晕、呕吐、恶心等不好的现象,不过这也是一种正常现象,但是对于那些孕吐反应过于严重的宝妈们来说,她们体内的胃酸较多是不适合喝酸奶的。

2. 空腹食用酸奶

很多食物都不建议在空腹的情况下进行食用,这样会影响到我们的肠胃健康,酸奶亦是如此。空腹的时候去喝酸奶,很刺激我们的肠胃会对我们身体的营养吸收造成不利,如此一来就得不偿失了,本来是为了补充营养结果却害了自己。

3. 高血糖

很多怀孕期间的宝妈们体内的血糖偏高,而酸奶含有大量的糖分,因此,患有妊娠期高血糖的宝妈们,小编不建议大家过量食用。

以上这三种情况是不建议大家去食用酸奶的,对于其她的宝妈们来说,也不要过多食用酸奶而对自己的身体健康造成不利。另外在购买酸奶产品的时候,尽量选择大品牌比较好,无论是口感、营养以及食品安全上都值得我们信赖,切莫贪了便宜害了自己。

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