荷叶茶减肥没有效果？你一定是踩到这三个雷区了

荷叶茶通过名字我们就可以清楚的了解到它的原料主要是来自荷叶，早在《本草纲目》这一本书中就提到它具有降肺火、降压利尿、平肝火等多种功效，很多人都喝它来调养自己的身体，也有爱美之人喝它来使自己的身材变得更加苗条。相信很多喝过荷叶茶的人都很苦恼自己的身材为什么一直没有变化，对于这种情况，小编猜测你可能碰到这三个雷区了。

1. 反复添水冲泡

专业的喝茶人士都知道，泡茶是有讲究的。很多人都会在第一次冲泡茶的时候，不会去喝，而是等到第二次冲泡的时候再喝。因为第一次冲泡的时候能够去掉茶的灰尘和杂质，这样不仅能保证茶的口感，还能让茶的功效发挥到极限。然而荷叶茶不属于这类茶叶，是不能经过反复冲泡的。

图：荷叶茶

2. 水温不佳

水温过高或过低都会影响到它的口感和功效，因此，我们在泡茶的时候尤其要注意。我们尽量选择电热壶烧开的水而不是选择饮水机烧开的水，因为饮水机的温水在温度上还是过低了，80°C以下的水很难将荷叶中的药效充分溶解于水中。

3. 天天喝荷叶茶

自古以来，荷叶茶就被称为减肥良药，很多人为了减肥天天去喝荷叶茶，以此达到减肥的效果。然而这样做会物极必反，不仅达不到我们想要的瘦身效果，还会使我们的体内积聚大量的寒气。

我们都知道无论做什么、干什么都要有度，喝茶也是如此，我们不要把荷叶茶当水一样天天喝，更不能把它单独当做减肥茶来长期饮用，这样对我们的身体健康会造成不小的危害。