吃得苦中苦方能瘦下来,苦瓜汁减肥法你需要吗?
- 更新时间:2019-01-26 07:45:19
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- 来源:食品代理网
苦瓜听名字就知道了,从内到外都散发着浓浓的苦味,而且小编觉得苦瓜和柠檬就是两大极差,一个苦的要死,一个酸的要命,但是偏偏这两种果蔬具有很好的减肥效果,相信不少人都会选择用柠檬来减肥,可能大家还是更容易接受酸而不是苦,但是苦瓜汁减肥法也很有用,只不过太苦了而已。
苦瓜汁图片
我们通过柠檬减肥还能加点蜂蜜做成酸甜味道的柠檬水,但是用苦瓜汁减肥总不能添点调味料来缓和一下那种苦涩感吧,而且如果我们想要通过喝苦瓜汁来减肥,那么苦瓜就必须得生吃,而且不能泡水,一天不能少于2-4根苦瓜,还不能添加调味料,因为这些因素都可能影响到苦瓜减肥的功效。
想想也是,想要瘦身怎么能不吃点“苦”呢,不管你是锻炼减肥,还是通过食物来减肥,比较健康的减肥方法也就那么几个,而苦瓜汁减肥法就是其中之一。想一下都可怕,直接将苦瓜榨汁后,那个味道可想而知,苦味简直是扑鼻而上,但是依旧有人能够忍受苦瓜的味道,毕竟在苦瓜中可是含有了很多降脂素,对于胖人来说,苦瓜汁减法效果还是很不错的,就看你能不能坚持了。
如果你实在是不能接受苦瓜汁这么直接的食用方式的话,或许还可以试试将苦瓜凉调或炒一下,尽量少放调味料,毕竟调味料的热量可是很高的,而苦瓜中含有的维生素C含量高,糖和脂肪含量低,还具有清热下火的功效,对于肥胖者来说,适量的吃苦瓜,对身体也会有好处。
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