生活中低糖水果有哪些?健康生活从低糖开始!

现如今，亚健康是围绕着人们的标签，甚至有些年轻人都患上了三高，所以在饮食上都很注意，很多人在挑选水果的时候更倾向于低糖，但是人们往往不了解低糖水果有哪些?如果你也有这样的疑惑，那小编就来告诉你，哪些水果可以放心食用。

1、樱桃

图：樱桃

樱桃属于低糖水果，研究表示，樱桃甘甜温和，具有益气补虚的作用，另外樱桃酸甜的口感，很容易让人沉浸其中，吃到停不下来，樱桃凭借益气养颜的功效赢得了众多女性的喜爱，所以女生们平时可以多吃樱桃，健康美丽是关键!

2、草莓

草莓是生活中常见的水果之一，吃草莓可以降低餐后血糖水平和低密度脂蛋白，对人体健康有很大的好处，另外草莓还可以增强人体免疫力，从而保持细胞、器官和血管的健康，草莓的含糖量极低，非常适合人们食用。

3、枇杷

枇杷也是比较常见的水果，枇杷中含有人体所需的各种营养素，是有名的保健型水果，成熟的枇杷吃起来甜甜的，外表呈黄色，绿色的果实则比较生涩，枇杷能促进食欲、帮助消化，同时还可以预防癌症，防止老化。

以上这三种水果的糖分都很低，低糖水果很常见，同时也是健康的水果，大家在生活中可以多吃这类健康的水果，同时这类低糖水果也很适合糖尿病人食用，是真正健康的水果。