豆奶粉营养价值高，补充营养效果好!

大豆富含大量的植物蛋白和维生素等营养物质，而由大豆为主要原料的豆奶粉的营养价值自然也不会太差，因此，在健康饮食成为共识的今天，豆奶粉受到了很多人的关注和青睐。

豆奶粉

那么，豆奶粉的营养价值就有哪些呢?它的功效和作用又是什么呢?

豆奶粉的营养价值主要表现在其原料——大豆所含的优质蛋白质和维生素上。不过除了大豆，豆奶粉还含有牛奶成分，因此还含有较多的牛奶蛋氨酸，动物蛋白和植物蛋白结合在一起，不仅更加易于被人体吸收，同时也让营养价值变得更高。所以，在日常生活中坚持经常食用豆奶粉，会为身体提供大量的蛋白质和维生素等营养成分。

豆奶中还含有较多的植物脂肪，这种脂肪中含有较多的脂肪酸亚油酸，该物质能有效的降低患动脉硬化的风险。

豆奶粉

豆奶粉中还含有大豆的低聚糖成分，这种成分对人体肠道有很好的滋润作用，能够预防肠道疾病。

此外，豆奶粉中的大豆异黄酮，不仅对减轻更年期的症状，而且还能有效地防止骨质疏松。

由以上内容可见，豆奶粉的营养价值是很高的，而且它的功效和作用也很多。不过受潮的豆奶粉最好就不要喝了，因为不仅口感差，而且其营养成分有有了很大程度的流失，更重要的是安全和品质没有保证，一不小心就会对身体健康造成威胁。