有害的食品添加剂有哪些?抵制有害物质拥抱健康生活

食品添加剂作为生活中重要的组成部分，所起到的作用也各有不同，添加剂的种类繁多，担任的角色也不相同，大部分添加剂能大大方便我们的生活，但是不乏有害的添加剂会危害人们的健康，今天我们就来谈谈有害的食品添加剂有哪些?生活中应该如何有效的避免这些有害物质?

1、糖精

图：糖精

糖精是一种很古老的添加剂，经常被运用到带甜味的食品中，这样就可以大大节省生产制作的成本了，经常食用糖精制品会对人体会产生很大的伤害，所以应该尽量避免这种食品添加剂，生活中遇到的话也要及时向相关部分反映问题。

2、氢化植物油

植物油是生活中常用的调味品之一，它是饮食中反式脂肪的主要来源，它会导致人们患心脏病，适量食用不会出现问题，但是过量食用就会对人体产生大的危害了，这种氢化植物油经常被用于制作薯条和炸鸡块等，所以在生活中一定要注意饮食健康。

3、蔗糖聚酯

这种食品添加剂也是生活中常见的一个种类，它被称为脂肪的替代品，从薯片到冰淇淋，大部分都含有蔗糖聚酯，它的作用是使人体的消化酶无法正常的分解这种大因子，因此就会引起大因子在人体内的堆积，进而引发肥胖。

生活中的食品添加剂有很多，它们中有好的有坏的，作为以品质为主的消费者，我们应该正视食品添加剂，好的要鼓励，但是坏的就要及时抵制，公平对待食品添加剂，想要避免食品添加剂就要少吃一些高含量的食品。