面包的种类那么多，这些面包好吃不易胖!

市场上，面包的种类有很多，不同的面包所使用的原料不同、口感不同、营养价值也不同。而且很多种类的面包在人们眼中都是高热量的食物，对减肥是不利的，但是也不乏低脂、低热量的面包，下面不妨就来看一下。

面包的种类

1、法式面包

通常法式面包都是由水和面粉制作而成，而水和面粉这些成分都能较好的被人体分解。所以在减肥期间是可以无负担食用的。不仅美味还可以让自己不饿肚子。当然你还可以在吃的时候结合橄榄油一起食用。

2、全麦面包

全麦面包由麦类原料制作而成，含有丰富的膳食纤维，而且对糖类有着很高的分解能力，对减肥有很大的帮助。

3、黑麦面包

黑麦面包因为由主要原料——黑麦制作而成，不仅含有大量的膳食纤维，而且还含有铁等人体所需要的营养物质。此外，黑麦面包在人体中被分解的速度较慢，能被人体较好的分解，从而减少了人体对糖等物质吸收，从而减少发胖的可能。

在众多面包的种类中，以上这几种就是常见且对减肥有利的面包，因为食用面包通常会搭配牛奶等饮品，所以建议减肥中的你在吃以上这几种面包的时候，搭配酸奶一起吃，这样对减肥会有更大帮助。