用养生茶饮来平复内心的躁动，让这个秋天不燥也不乏!

秋天是个短暂的季节，很多人吐槽一年只有两个季节夏天和冬天，但是秋天和春天也确实存在，而且现在不正在过秋季吗。秋季的变化让很多人会感到不适，所以养生茶饮便成为了大家秋季养生的一种方式，接下来小编给大家介绍几款适合秋天饮用的养生茶。

养生茶饮——菊花茶

雏菊花茶图片

秋天是菊花的收成季节，所以这个时候喝菊花能够发挥它极大的价值。新鲜的菊花茶饮不仅味道非常鲜美还有清肺去火的作用，对于经常久坐的电脑工作者，每天适量的饮用菊花茶可以缓解眼睛的疲劳，因为菊花有明目的作用。

养生茶饮——玫瑰薄荷茶

玫瑰花是很女性喜欢的品种，玫瑰花不仅可以用来观赏，搭配着薄荷一起配茶喝也非常棒。在季节交替的时候人的情绪总是会跟着一起波动，而玫瑰则有缓解情绪的作用，薄荷可以消除疲劳，所以将玫瑰和薄荷组合，不仅让你舒缓情绪还能减轻疲劳，而且玫瑰和薄荷的味道可以相互冲淡，一杯茶饮让你清爽又香甜。

养生茶饮——金银花茶

一场秋雨一场寒，每次下雨都会让温度直降几度，所以在这个容易患上感冒的季节，多喝点金银花茶可以预防转季带来的季节性感冒。而且金银花茶具有清热解毒的作用，当你心烦意燥，偶有上火时，不妨泡点金银花，让花茶来缓解身体的不适感。

秋天是个容易上火的季节，虽然温度不高但是火气却不小，所以我们应该多喝点养生茶饮来平复一下身体的躁动，还能增强身体抵抗力。不要小瞧了养生茶的作用，这个秋季让你不燥也不乏。