通过代餐粉减肥?想法有点很天真!
- 更新时间:2018-09-19 08:15:49
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- 来源:食品代理网
现在的很多人大都处在高压力状态下,加上生活节奏的不断加快,让大家开始注意养生了,代餐粉成为了大多数人的目标,因为它的营养丰富,食用方便非常适合大家的生活状态,每天来点代餐粉不仅能抗饿,还能补充身体所需营养成分。
代餐粉图片
随着健康时代的到来,很多人开始注重自己的身材了,所以代餐粉就有了另一个功效:减肥。但是吃这些粉粉真的能减肥吗?代餐粉不过是将各种谷类、豆类、薯类混合在一起制作的一种冲调食品,刚开始大家都只是买来抗饿吃的,但是后来就以“低热量+营养均衡”为卖点了,偏偏很多人还深信不疑,所以网上售卖的代餐粉火的一塌糊涂。
尤其是那些打着能减肥的代餐粉,真是让很多减肥人士心动,如果能严格按照代餐粉的量来吃,确实能起到减肥作用,毕竟这些代餐粉都是由五谷杂粮组成的,肯定比日常吃的食物要有营养且热量低的多。但是你有没有发现,如果你按照代餐粉的量来吃,就算你一天躺着什么都不干,你也会消化完这些能量,并且会非常饿,这样是完全行不通的。
所以说我们还是发挥代餐粉真正的作用,这仅仅就是在你非常饿或者是不想吃饭时的一种代餐食物,至于减肥还是靠运动和控制食量,如果你吃很多代餐粉虽然有些营养会很丰富,但是代餐粉并不适合所有人的体质,或许你根本不需要这些营养呢,想要减肥还是让专业营养师给你开适合你的代餐粉吧。
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