三天蜂蜜水减肥法来袭，你准备好要减掉的脂肪了吗?

蜂蜜水减肥法是当下流行的健康减肥方式，很多人减肥往往采用减餐的方法，这样很容易影响肠胃的健康和身体对营养成分的吸收，长此以往，则会出现气色不好的现象，而蜂蜜水则不同，减肥的同时还能帮助你调节肠胃不适，让你远离肠道疾病，三天蜂蜜水减肥法来袭，热衷减肥的妹子们快来了解。

图：蜂蜜

第一天：清肠胃、排宿便

早晨起床后，可以制作一杯温水蜂蜜水喝下，可以搭配粗粮早餐包食用，中午用冲泡后的绿茶加入蜂蜜，制作成蜂蜜绿茶，清肠胃的小帮手，晚餐使用冲泡后的玫瑰花茶加入蜂蜜，可以排出堆积的宿便，当然在此期间切勿吃过多的食物，以免无功而返。

第二日：深层排毒、收缩腹部

在经历了第一日的清肠后，第二日便可搭配红茶和绿茶冲服，清晨喝一杯温热的蜂蜜绿茶，午餐两杯蜂蜜红茶搭配粗粮面包使用，晚餐亦是如此，这样搭配茶的喝法会使肠道黏膜上的毒素和垃圾得到深层的清理，这便是瘦身的关键所在。

第三日：稀释肾毒，加速代谢

到了第三日主要的任务就是加速身体代谢，这样就可以起到很好的减肥效果了，清晨直接饮用温蜂蜜水，让你的肠胃处于温润的状态，午餐则选用蜂蜜红茶进行饮用，也可以直接吃两勺纯蜂蜜，晚餐采用煮开的薄荷水搭配蜂蜜进行饮用，两杯即可，这样可以增加代谢的次数，让身体将毒素充分排出。

蜂蜜水减肥法之所以受到减肥者的喜爱，主要是因为可以增加饱腹感的同时还能让肠胃更加健康，提高代谢让你的身体远离亚健康，正式迈进健康的行列，减肥效果也是杠杠的。